چگونه به اهداف خود برسیم

چگونه به برنامه ریزی خود پایبند باشیم – قسمت اول

چرا با اینکه می دانیم اضافه وزن زیادی داریم و دستور رژیم غذایی گرفته ایم اما به آن عمل نمی…